{"id":613,"date":"2025-12-23T16:26:02","date_gmt":"2025-12-23T16:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/runningrach.com\/?page_id=613"},"modified":"2025-12-23T16:52:30","modified_gmt":"2025-12-23T16:52:30","slug":"tarifications","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/runningrach.com\/en\/tarifications\/","title":{"rendered":"Tarifications"},"content":{"rendered":"
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Rachid Habbaz<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9couvrez mes tarifications<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Que votre objectif soit de d\u00e9buter la course \u00e0 pied, d\u2019am\u00e9liorer vos performances ou de pr\u00e9parer une comp\u00e9tition, je vous propose un coaching personnalis\u00e9<\/strong>, adapt\u00e9 \u00e0 votre niveau, \u00e0 votre rythme et \u00e0 votre mode de vie.<\/p>

Chaque accompagnement est construit sur mesure afin de vous permettre de progresser efficacement<\/strong>, en toute s\u00e9curit\u00e9, avec un suivi humain et r\u00e9gulier.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n Que votre objectif soit de d\u00e9buter la course \u00e0 pied, d\u2019am\u00e9liorer vos performances ou de pr\u00e9parer une comp\u00e9tition, je vous propose un coaching personnalis\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre niveau, \u00e0 votre rythme et \u00e0 votre mode de vie.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Chaque accompagnement est construit sur mesure afin de vous permettre de progresser efficacement, en toute s\u00e9curit\u00e9, avec un suivi humain et r\u00e9gulier.\r\n <\/p>\r\n

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Atteignez vos objectifs en course \u00e0 pied avec un coaching 100% personnalis\u00e9 et humain !<\/p>

Vous r\u00eavez de progresser, de d\u00e9passer vos limites, ou de simplement vous lancer sereinement dans la course \u00e0 pied ? Vous en avez assez des plans d\u2019entra\u00eenement g\u00e9n\u00e9riques qui ne correspondent ni \u00e0 votre niveau, ni \u00e0 votre vie ?<\/p>

Je vous propose un accompagnement sur mesure, concret et complet, pour transformer votre passion en performance et en plaisir durable.<\/p>

—<\/p>

Mon offre : Votre r\u00e9ussite, mon expertise. 120\u20ac TTC \/ mois<\/p>

Pour cet investissement dans votre potentiel, vous recevez un coaching global incluant :<\/p>

1. Un Plan d\u2019Entra\u00eenement Hebdomadaire Sur Mesure<\/p>

\u00b7 Chaque semaine, je vous envoie un programme adapt\u00e9 exclusivement \u00e0 vous : votre niveau actuel, vos objectifs (premier 5km, semi-marathon, am\u00e9lioration de chrono\u2026), votre disponibilit\u00e9 et votre ressenti.
\u00b7 Plus de doute : vous savez exactement quoi faire chaque jour.<\/p>

2. Un Suivi Individualis\u00e9 et R\u00e9actif<\/p>

\u00b7 Communication r\u00e9guli\u00e8re via l\u2019application de votre choix (WhatsApp, Messenger\u2026).
\u00b7 Analyse de vos s\u00e9ances (temps, fr\u00e9quence cardiaque, perception de l\u2019effort).
\u00b7 Ajustements en temps r\u00e9el selon votre fatigue, vos contraintes ou vos questions.<\/p>

3. Des Conseils pour Progresser sur Tous les Fronts<\/p>

\u00b7 Nutrition : Des recommandations adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019entra\u00eenement et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration.
\u00b7 \u00c9quipement : Mes conseils pour choisir vos baskets (chaussures de running) et votre mat\u00e9riel en fonction de votre foul\u00e9e et de vos besoins.
\u00b7 Comp\u00e9titions : Je vous guide dans le choix et l\u2019inscription \u00e0 vos courses pour une saison coh\u00e9rente et motivante.<\/p>

—<\/p>

Pourquoi choisir ce coaching ?<\/p>

\u00b7 Flexibilit\u00e9 totale : Le plan s\u2019adapte \u00e0 VOTRE vie, pas l\u2019inverse.
\u00b7 Expertise d\u00e9di\u00e9e : Je suis l\u00e0 pour vous, en tant que partenaire de votre progression.
\u00b7 Gain de temps et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 : Finies les recherches infinies sur Internet. Vous avez une feuille de route claire et un expert pour la guider.
\u00b7 Motivation constante : Le suivi r\u00e9gulier et les ajustements vous maintiennent sur la voie du succ\u00e8s.<\/p>

Pr\u00eat \u00e0 \u00e9crire la prochaine page de votre histoire en course \u00e0 pied ?<\/p>

Contactez-moi pour un \u00e9change d\u00e9couverte (gratuit et sans engagement) afin de discuter de vos ambitions et de voir comment nous pouvons travailler ensemble.<\/p>

Sportivement
Rachid Habbaz<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n Atteignez vos objectifs en course \u00e0 pied avec un coaching 100 % personnalis\u00e9 et humain !<\/strong>\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Vous r\u00eavez de progresser, de d\u00e9passer vos limites ou de simplement vous lancer sereinement dans la course \u00e0 pied ?\r\n Vous en avez assez des plans d\u2019entra\u00eenement g\u00e9n\u00e9riques qui ne correspondent ni \u00e0 votre niveau ni \u00e0 votre vie ?\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Je vous propose un accompagnement sur mesure, concret et complet, pour transformer votre passion en performance\r\n et en plaisir durable.\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Mon offre : Votre r\u00e9ussite, mon expertise.<\/strong>
\r\n 120 \u20ac TTC \/ mois<\/strong>\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Pour cet investissement dans votre potentiel, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un coaching global incluant :\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Un plan d\u2019entra\u00eenement hebdomadaire sur mesure<\/strong>
\r\n Chaque semaine, je vous envoie un programme adapt\u00e9 exclusivement \u00e0 vous : votre niveau actuel, vos objectifs\r\n (premier 5 km, semi-marathon, am\u00e9lioration de chrono\u2026), votre disponibilit\u00e9 et votre ressenti.
\r\n Plus de doute : vous savez exactement quoi faire chaque jour.\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Un suivi individualis\u00e9 et r\u00e9actif<\/strong>
\r\n Communication r\u00e9guli\u00e8re via l\u2019application de votre choix (WhatsApp, Messenger\u2026).
\r\n Analyse de vos s\u00e9ances (temps, fr\u00e9quence cardiaque, perception de l\u2019effort).
\r\n Ajustements en temps r\u00e9el selon votre fatigue, vos contraintes ou vos questions.\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Des conseils pour progresser sur tous les fronts<\/strong>
\r\n Nutrition : recommandations adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019entra\u00eenement et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration.
\r\n \u00c9quipement : conseils pour choisir vos baskets et votre mat\u00e9riel selon votre foul\u00e9e et vos besoins.
\r\n Comp\u00e9titions : accompagnement dans le choix et l\u2019inscription \u00e0 vos courses pour une saison coh\u00e9rente et motivante.\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Pourquoi choisir ce coaching ?<\/strong>\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Flexibilit\u00e9 totale : le plan s\u2019adapte \u00e0 votre<\/strong> vie, pas l\u2019inverse.
\r\n Expertise d\u00e9di\u00e9e : un v\u00e9ritable partenaire de votre progression.
\r\n Gain de temps et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 : une feuille de route claire et un expert pour vous guider.
\r\n Motivation constante : un suivi r\u00e9gulier pour rester sur la voie du succ\u00e8s.\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Pr\u00eat \u00e0 \u00e9crire la prochaine page de votre histoire en course \u00e0 pied ?<\/strong>\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Contactez-moi pour un \u00e9change d\u00e9couverte gratuit et sans engagement afin de discuter de vos ambitions\r\n et de voir comment nous pouvons travailler ensemble.\r\n <\/p>\r\n\r\n

\r\n Sportivement,
\r\n Rachid Habbaz<\/strong>\r\n <\/p>\r\n\r\n<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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A project, a question, a the urge to run<\/span> further? Let's talk about it.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Whether you'd like a personalised training plan, to organise a course or simply to discuss your goals, I'm here to listen.<\/p>

Based in Longwy, I work both locally and remotely. Don't hesitate to contact me for more information or to start a tailor-made project.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n Whether you'd like a personalised training plan, to organise a course or simply to discuss your goals, I'm here to listen.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Based in Longwy, I work both locally and remotely. Don't hesitate to contact me for more information or to start a tailor-made project.\r\n <\/p>\r\n

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LONGWY<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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07 49 63 77 96<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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They speak<\/span> of me...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Over the years, my involvement in the world of running has attracted the attention of the media. Several articles in the local and national press retrace my career, my thoughts on sport, and my human and professional commitments to running.<\/p>

Whether it's about performance, coaching or my vision of sport, each article reflects a part of my story.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n Over the years, my involvement in the world of running has attracted the attention of the media. Several articles in the local and national press retrace my career, my thoughts on sport, and my human and professional commitments to running.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Whether it's about performance, coaching or my vision of sport, each article reflects a part of my story.\r\n <\/p>\r\n

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RTL INFOS<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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THE R\u00c9PUBLICAIN LORRAIN<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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THE PROVENCE<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Discover other articles<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le R\u00e9publicain Lorrain - \"Racing has become too elitist\". <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Athletics | Middle distance. Rachid Habbaz: \"Races have become too elitist\".<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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The essentials - \"Running is about sharing and meeting new people\". <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Running: \"Les Foul\u00e9es du Luxembourg\" to unite runners - L'essentiel<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Le R\u00e9publicain Lorrain - \"Real athletics takes place on the track\". <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Athletics | Meeting de Longwy. Habbaz: \"Real athletics takes place on the track\".<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Midi Libre - \"A liberal educator who works from home\". <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Greater Avignon: a liberal educator who works from home - midilibre.fr<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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RUNNING RACH<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Follow our news on our social networks<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Rachid Habbaz D\u00e9couvrez mes tarifications Que votre objectif soit de d\u00e9buter la course \u00e0 pied, d\u2019am\u00e9liorer vos performances ou de pr\u00e9parer une comp\u00e9tition, je vous propose un coaching personnalis\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre niveau, \u00e0 votre rythme et \u00e0 votre mode de vie. Chaque accompagnement est construit sur mesure afin de vous permettre de progresser efficacement, en toute s\u00e9curit\u00e9, avec un suivi humain et r\u00e9gulier. Que votre objectif soit de d\u00e9buter la course \u00e0 pied, d\u2019am\u00e9liorer vos performances ou de pr\u00e9parer une comp\u00e9tition, je vous propose un coaching personnalis\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre niveau, \u00e0 votre rythme et \u00e0 votre mode de vie. Chaque accompagnement est construit sur mesure afin de vous permettre de progresser efficacement, en toute s\u00e9curit\u00e9, avec un suivi humain et r\u00e9gulier. Contactez-moi Atteignez vos objectifs en course \u00e0 pied avec un coaching 100% personnalis\u00e9 et humain ! Vous r\u00eavez de progresser, de d\u00e9passer vos limites, ou de simplement vous lancer sereinement dans la course \u00e0 pied ? Vous en avez assez des plans d\u2019entra\u00eenement g\u00e9n\u00e9riques qui ne correspondent ni \u00e0 votre niveau, ni \u00e0 votre vie ? Je vous propose un accompagnement sur mesure, concret et complet, pour transformer votre passion en performance et en plaisir durable. — Mon offre : Votre r\u00e9ussite, mon expertise. 120\u20ac TTC \/ mois Pour cet investissement dans votre potentiel, vous recevez un coaching global incluant : 1. Un Plan d\u2019Entra\u00eenement Hebdomadaire Sur Mesure \u00b7 Chaque semaine, je vous envoie un programme adapt\u00e9 exclusivement \u00e0 vous : votre niveau actuel, vos objectifs (premier 5km, semi-marathon, am\u00e9lioration de chrono\u2026), votre disponibilit\u00e9 et votre ressenti.\u00b7 Plus de doute : vous savez exactement quoi faire chaque jour. 2. Un Suivi Individualis\u00e9 et R\u00e9actif \u00b7 Communication r\u00e9guli\u00e8re via l\u2019application de votre choix (WhatsApp, Messenger\u2026).\u00b7 Analyse de vos s\u00e9ances (temps, fr\u00e9quence cardiaque, perception de l\u2019effort).\u00b7 Ajustements en temps r\u00e9el selon votre fatigue, vos contraintes ou vos questions. 3. Des Conseils pour Progresser sur Tous les Fronts \u00b7 Nutrition : Des recommandations adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019entra\u00eenement et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration.\u00b7 \u00c9quipement : Mes conseils pour choisir vos baskets (chaussures de running) et votre mat\u00e9riel en fonction de votre foul\u00e9e et de vos besoins.\u00b7 Comp\u00e9titions : Je vous guide dans le choix et l\u2019inscription \u00e0 vos courses pour une saison coh\u00e9rente et motivante. — Pourquoi choisir ce coaching ? \u00b7 Flexibilit\u00e9 totale : Le plan s\u2019adapte \u00e0 VOTRE vie, pas l\u2019inverse.\u00b7 Expertise d\u00e9di\u00e9e : Je suis l\u00e0 pour vous, en tant que partenaire de votre progression.\u00b7 Gain de temps et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 : Finies les recherches infinies sur Internet. Vous avez une feuille de route claire et un expert pour la guider.\u00b7 Motivation constante : Le suivi r\u00e9gulier et les ajustements vous maintiennent sur la voie du succ\u00e8s. Pr\u00eat \u00e0 \u00e9crire la prochaine page de votre histoire en course \u00e0 pied ? Contactez-moi pour un \u00e9change d\u00e9couverte (gratuit et sans engagement) afin de discuter de vos ambitions et de voir comment nous pouvons travailler ensemble. SportivementRachid Habbaz Atteignez vos objectifs en course \u00e0 pied avec un coaching 100 % personnalis\u00e9 et humain ! Vous r\u00eavez de progresser, de d\u00e9passer vos limites ou de simplement vous lancer sereinement dans la course \u00e0 pied ? Vous en avez assez des plans d\u2019entra\u00eenement g\u00e9n\u00e9riques qui ne correspondent ni \u00e0 votre niveau ni \u00e0 votre vie ? Je vous propose un accompagnement sur mesure, concret et complet, pour transformer votre passion en performance et en plaisir durable. Mon offre : Votre r\u00e9ussite, mon expertise. 120 \u20ac TTC \/ mois Pour cet investissement dans votre potentiel, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un coaching global incluant : Un plan d\u2019entra\u00eenement hebdomadaire sur mesure Chaque semaine, je vous envoie un programme adapt\u00e9 exclusivement \u00e0 vous : votre niveau actuel, vos objectifs (premier 5 km, semi-marathon, am\u00e9lioration de chrono\u2026), votre disponibilit\u00e9 et votre ressenti. Plus de doute : vous savez exactement quoi faire chaque jour. Un suivi individualis\u00e9 et r\u00e9actif Communication r\u00e9guli\u00e8re via l\u2019application de votre choix (WhatsApp, Messenger\u2026). Analyse de vos s\u00e9ances (temps, fr\u00e9quence cardiaque, perception de l\u2019effort). Ajustements en temps r\u00e9el selon votre fatigue, vos contraintes ou vos questions. Des conseils pour progresser sur tous les fronts Nutrition : recommandations adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019entra\u00eenement et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration. \u00c9quipement : conseils pour choisir vos baskets et votre mat\u00e9riel selon votre foul\u00e9e et vos besoins. Comp\u00e9titions : accompagnement dans le choix et l\u2019inscription \u00e0 vos courses pour une saison coh\u00e9rente et motivante. Pourquoi choisir ce coaching ? Flexibilit\u00e9 totale : le plan s\u2019adapte \u00e0 votre vie, pas l\u2019inverse. Expertise d\u00e9di\u00e9e : un v\u00e9ritable partenaire de votre progression. Gain de temps et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 : une feuille de route claire et un expert pour vous guider. Motivation constante : un suivi r\u00e9gulier pour rester sur la voie du succ\u00e8s. Pr\u00eat \u00e0 \u00e9crire la prochaine page de votre histoire en course \u00e0 pied ? Contactez-moi pour un \u00e9change d\u00e9couverte gratuit et sans engagement afin de discuter de vos ambitions et de voir comment nous pouvons travailler ensemble. Sportivement, Rachid Habbaz Un projet, une question, une envie de courir plus loin\u202f? Parlons-en. Que vous souhaitiez un plan d\u2019entra\u00eenement personnalis\u00e9, organiser un stage ou simplement \u00e9changer sur vos objectifs, je suis \u00e0 votre \u00e9coute. Bas\u00e9 \u00e0 Longwy, j\u2019interviens localement et \u00e0 distance. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour en savoir plus ou d\u00e9marrer un accompagnement sur-mesure. Que vous souhaitiez un plan d\u2019entra\u00eenement personnalis\u00e9, organiser un stage ou simplement \u00e9changer sur vos objectifs, je suis \u00e0 votre \u00e9coute. Bas\u00e9 \u00e0 Longwy, j\u2019interviens localement et \u00e0 distance. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour en savoir plus ou d\u00e9marrer un accompagnement sur-mesure. LONGWY 07 49 63 77 96 Contactez-moi ici Ils parlent de moi… Au fil des ann\u00e9es, mon engagement dans le monde du running a attir\u00e9 l\u2019attention des m\u00e9dias. Plusieurs articles de presse locale et nationale retracent mon parcours, mes r\u00e9flexions sur le sport, ainsi que mes engagements humains et professionnels autour de la course \u00e0 pied. Qu\u2019il s\u2019agisse de performances, de coaching ou de vision du sport, chaque article refl\u00e8te une part de mon histoire. Au fil des ann\u00e9es, mon engagement dans le monde du running a attir\u00e9 l\u2019attention des m\u00e9dias. 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